วิธีแก้อาการสะอึก มีหลายเทคนิคและหลายวิธี เราขอแนะนำ 5 เทคนิคเบื้องต้นในการช่วยให้คุณแก้อาการสะอึกได้เห็นผลในทันที
สาเหตุ มาจากกระบังลมของเรามีการหดเกร็งโดยบังเอิญ โดยอาศัยลักษณะอาการเช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ผลของการสะอึกนั้นไม่ได้มีความรุนแรงต่อร่างกายแต่อย่างใดและจะเป็นในช่วงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น
วิธีแก้อาการสะอึก โดยมี 5 เทคนิควิธีการแก้ไขให้อาการลดลงได้โดยเร็วและเห็นผลทันที
| 1. กลั้นหายใจเป็นระยะในช่วงเวลาสั้นๆ 10 วินาที |
| 2. กลืนน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น 1 แก้วแบบเร็วๆ |
| 3. กินขนมปัง แบ่งพอดีคำพอกลืนได้ และกลืนทันที |
| 4. ทำให้ตกใจแบบไม่ได้ตั้งใจ |
| 5. ใช้นิ้วอุดหูรวมถึงกลั้นหายใจประมาณ 10 วินาที |
Thank you IMG © Freepik www.freepik.com
